La práctica del surf exige un buen tono físico y mucha resistencia para levantarte de la tabla continua y rápidamente. En este reportaje os vamos a mostrar varios videos de la Blogger SylFBcn para que mejorar nuestro aprendizaje en el agua.

Para presentar FitSylStyle primero hay que conocer a SylFBcn, Téc. Sup. en Actividad Física y Animación Deportiva, entrenadora personal desde 1999 y desde 1997 también instructora de actividades dirigidas…

Mediante varios videos semanales irá dándonos consejos para progresar adecuadamente.

Os dejamos con un video nuestro, de cachondeo,  para animaros a calentar siempre antes de entrar en el agua:

y ahora con una verdadera profesional que nos dará unos interesantes consejos;



Puedes ver el resto de sus videos en el siguiente link:

sylfbcn

 

 

 

 

 

 

 

Por último y para que amplies más información, te dejamos un link muy curioso para sobrevivir a una sesión de surf en invierno.

7 Trucos para no morirte de frio en invierno haciendo surf
* Ojo, no son ejercicios recomendados para personas con patologías de columna/espalda por ser ejercicios de alto impacto.

 

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